亚洲经典私人教练全集剧情介绍:牛津大学赫特福德学院的沃克教授指出：一般来说，保持健康最有效的方法就是使你本人充满活力，而保持充沛的活力的方法则在于防止疲劳，防止疲劳最有效的方法则是休息。的确，休息能够让你在清醒的时候做更多有效率的事。沃克教授说：“我们为什么要讨论防止疲劳的问题呢？很简单，因为疲劳容易使人产生忧虑；疲劳会降低身体对一般感冒和疾病的抵抗力；疲劳同样会降低你对忧虑和恐惧等感觉的抵抗力。”丘吉尔是牛津最著名的“校友”之一。在第二次世界大战期间，丘吉尔已经60多岁了，还每天工作16个小时，指挥作战，实在是一...