其实，肺气虚弱的症状在老年人当中是非常常见的。肺与大肠相表里，并且还是水之源，水液的代谢更是依赖于肺气的宣发和肃降。如果肺气虚弱的话，那么这些功能必然会受到妨碍，出现水运不畅、肠道干枯，最终导致便秘。
虽然便秘应该多喝水，多吃蔬菜，但是大家却忘记了一个关键的问题，那就是吃进去的东西，它到底能不能发挥作用。这就好像我们阅读一样，虽然你看了，但是知识你是否理解了，能不能灵活运用，不然就等于是白费工夫。
我为大家介绍的这款参核姜枣饮，主要作用就是补充肺气。生晒参性味甘温，大补元气，补益脾肺；核桃仁温补肺肾，定喘润肠；生姜和红枣也具有温补的作用，对于老年人气血虚弱、肺气不足具有很好的补养作用。上面我已经提到了，肺与大肠相表里，肺气补足了，那么推动力自然就会加强，便秘问题就可以有效解决了。
我们一方面应该从饮食上来补足肺气，另一方面还要注意自己要放松心情。我们可能会发现，一些精神紧张，心理压力过大的人，更容易出现便秘的情况。
就拿上面的这位患者来说，我之所以让他和老伴儿分开一段时间，就是因为他是一个“妻管炎”，很怕老伴儿。